Contra-indicaties voor Ademwerk
Hoewel ademwerk vele voordelen biedt, is het belangrijk om te beseffen dat het niet altijd voor iedereen geschikt is. Bepaalde medische en psychologische aandoeningen kunnen ademwerk risicovol maken. Hieronder volgt een overzicht van de belangrijkste beperkingen voor ademwerk.
- Zwangerschap (in elk stadium)
- Loslating van het netvlies
- Glaucoom
- Nierziekte
- Hoge bloeddruk
- Hart- en vaatziekten, zoals angina, eerdere hartaanval of beroerte
- Diagnose van een aneurysma, van welke aard dan ook
- Ongecontroleerde schildklieraandoeningen
- Diabetes
- Ernstig astma - voor mild tot matig astma kunnen we dit bespreken
- Recent uitgevoerde operatie, hechtingen of letsel
Psychische aandoeningen
- Ernstige PTSS of trauma
- Actief gebruik van (recreatieve) drugs, waaronder alcohol
- Medicatie die de hersenchemie verandert, zoals angstremmers, antidepressiva, ADHD-medicatie, OCD-medicatie, enz.
- Epilepsie
- Geschiedenis van aanvallen
- Eerdere diagnose van bipolaire stoornis, schizofrenie of andere psychiatrische aandoeningen
- Ernstige psychosomatische stoornissen
- Ziekenhuisopname voor een psychiatrische aandoening of emotionele crisis in de afgelopen 10 jaar
Voorzorgsmaatregelen en Aanbevelingen
- Raadpleeg een arts 🩺: Voordat je begint met ademwerk, vooral als je een medische of psychologische aandoening hebt, is het belangrijk om je (behandelend) arts te raadplegen.
- Start langzaam 🐢: Begin met milde ademwerk-oefeningen en verhoog de intensiteit geleidelijk. Dit helpt je lichaam om zich aan te passen aan de nieuwe technieken en ervaring.
- Vertrouw op jezelf 🌟: Door onze huidige ziektezorg, zijn we de connectie met onszelf en ons lichaam verloren (alsof er een verschil is🙈). Bij InnerSeed geloven we dat je weer op jezelf mag gaan vertrouwen. Heb je één van bovenstaande beperkingen, maar voel je van binnen dat ademwerk toch een uitkomst voor je zou kunnen bieden? Neem contact met ons op om te bespreken wat voor jou mogelijk is.
💜