AdemWijz App | Wijsheid in elke adem

De afgelopen tijd heb ik met veel plezier en nieuwsgierigheid iets gemaakt: AdemWijz App, een gratis online ademtimer die jou helpt om met meer rust, focus en verbinding te ademen. Battle tested door Julian, met een knipoog naar zijn basisschool ExpeditieWijz. En net als de wijzers van een klok laat AdemWijz je telkens opnieuw terugkeren naar je eigen tijd en tempo.

De app is simpel in gebruik en vrij toegankelijk voor iedereen. Geen account, geen drempels, gewoon jouw adem in jouw tempo. Jouw eigen kracht!

Hoe gebruik je AdemWijz

Kies een ademritme dat bij je past, stel een aantal rondes in en start de timer. Volg de visuele en/of auditieve signalen: adem in, adem uit, herhaal. Binnen enkele minuten breng je zo balans in je dag. Probeer verschillende patronen en ervaar wat er in je lichaam gebeurt. Soms vraagt het wat tijd, maar zodra je doorhebt dat je met je adem invloed hebt op je zenuwstelsel, heb je een krachtige tool in handen.

Tip: durf steeds dieper in je buik te ademen!

Lovable AI

Ik heb de app gebouwd met Lovable, een AI (Vibe Coding) platform waarmee je in no time ideeën tot leven brengt. Wil je zelf ook iets bouwen, dan kun je via deze referral link direct aan de slag.

Vanuit mijn IT-achtergrond ontwikkel ik als InnerSeedDev, de developer van InnerSeed, tools die je ondersteunen om te vertragen, te verdiepen en weer bij jezelf te landen. Deze app is daar een mooie eerste kleine stap in en aan de volgende wordt gewerkt. Volg ons om als eerst op de hoogte te zijn!

Maak het onderdeel van jullie cultuur

Stel je voor: AdemWijz helemaal in de look & feel van jullie school of bedrijf. Kleuren, logo’s, teksten, alles in lijn met jullie identiteit. Zo wordt ademwerk niet alleen een tool, maar ook een herkenbaar onderdeel van jullie cultuur. Interesse? Stuur me een bericht op Whatsapp of mail naar hello@innerseed.dev

Adem. Ontspan.

Jeroen