Veel mensen vragen zich af wat ademwerk precies is. De reactie is vaak: maar ik adem toch al. Dat klopt, en juist daarin zit de kern. We ademen meestal zonder het te merken. Ademwerk brengt die onbewuste ademhaling naar bewuste aanwezigheid, waardoor je spanning kunt loslaten en meer helderheid voelt.
Lees hier meer over ademwerk

Ja, ademwerk is veilig wanneer je goed wordt begeleid en luistert naar de signalen van je lichaam. Het activeert je systeem, kan emoties openen en werkt juist daarom het best in een rustige, veilige setting. Voor de meeste mensen is het geschikt. Bij bepaalde medische of psychische situaties kijken we eerst samen of deze vorm passend is. Twijfel je, check dan altijd onze pagina met contra-indicaties en neem contact op als je vragen hebt.

Bij InnerSeed bewaken we veiligheid actief. Jij blijft altijd in regie en mag pauzeren of vertragen wanneer je dat nodig hebt. Jeroen beschikt tevens over EHBO

Tijdens onze sessies werken we met de bewust verbonden ademhaling: een krachtige, continue ademtechniek waarbij in- en uitademing naadloos in elkaar overvloeien. We combineren dit met bodywork, (filmische) muziek en andere tools die jouw proces volledig ondersteunen, afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt. Ook hebben we de kennis om gebruik te maken van verschillende stijlen.

Ademwerk is enorm veelzijdig en kent heel veel variatie. Een verbonden ademhaling blijft als basis maar hierin zijn talloze verschillende stijlen/technieken te proberen. Ieder met zijn functie en doel. Uiteindelijk komt het neer op het spelen met; ademintensiteit, muziek, drukpunten, duur van de sessie en intentie.

Bodywork bij InnerSeed is een zachte, ondersteunende vorm van aanraking die je helpt spanning los te laten en dieper te zakken tijdens het ademen. We werken alleen met milde druk en subtiele begeleiding, volledig afgestemd op jouw ritme en grenzen.

In tegenstelling tot intensieve drukpuntmethoden draait onze benadering niet om ingrijpen maar om jouw eigen kracht. Jij leidt het proces, wij bieden slechts een uitnodiging om verder te openen en te ontspannen.

Elke sessie is anders en jouw lichaam bepaalt het tempo. Sommige mensen voelen tintelingen, warmte of lichte trilling. Anderen ervaren juist diepe ontspanning, emoties of nieuwe helderheid.

Het belangrijkste is dat alles wat opkomt welkom is. Je lichaam ontlaadt op zijn eigen manier en jij hoeft niets te forceren.

Jeroen heeft de 'Breathwork Professional' opleiding gevolgd bij Breathwork Masterclass van Kasper van der Meulen in juni 2023. Tevens heeft Jeroen een EHBO certificaat

De sessies van Chris zijn over het algemeen lichter ingesteld. Jeroen pakt het met zijn muziek vaak wat intenser aan. We luisteren ook vooral waar we jouw behoefte ligt. Ook mag in beide sessies alles naar boven komen dus ga vooral op je gevoel af. Of probeer allebei eens!

Eén sessie kan al veel losmaken, maar diepere transformatie ontstaat vaak bij regelmatige beoefening. Wij bieden losse sessies en trajecten waarin je stap voor stap verder verdiept.

Ja, de pakketen/trajecten zijn aan te passen naar jouw behoeften. Stuur een een berichtje en deel je vragen met ons. Samen kijken we naar een mooie prijs

Ja, de studio is absoluut te huur. Want samen groeien is veel leuker dan alleen. Check de Studio Pagina voor meer informatie en de actuele prijzen